Posso mangiare un dolce fatto in casa?
I dolci fatti in casa sono migliori di quelli industriali?
NI.
Queste sono domande che spesso mi ponete nel #martedidomande che sono figli di falsi miti che ormai aleggiano sulla nutrizione.
Gli alimenti vanno presi per quello che sono, e da linee guida i dolci, qualsiasi dolce , è un alimento VOLUTTUARIO, ovvero un alimento che deve essere consumato occasionalmente.
Quando, quanto, come e perché dipende sempre dalla persona che si ha di fronte.
Nessuno deve rinunciare ai dolci, bambini, adolescenti, grandi e anziani, finanche i diabetici, ma ci sono modalità, quantità e qualità specifiche, da conoscere.
Piccole riflessioni, facendo swipe a destra.
Fatemi sapere cosa ne pensate e vediamo cosa ne esce fuori in questo scontro tra titani.
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