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903 Visualizzazioni Ottobre 7, 2020 Sii il primo a commentare
In termini fisiologici per perdere peso correttamente dovremmo perder il 75% di massa grassa, ma ovviamente è teoria e per passare alla pratica basterebbe che il deficit calorico sia…
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1.7K Visualizzazioni Giugno 19, 2020 Sii il primo a commentare
Fino ad ora abbiamo parlato di ‘cosa fare’ ovvero controllare il peso, mantenersi attivi, mangiare PIU’ frutta, PIU’ verdura, PIU’ cereali integrali, e ‘cosa non fare’ o meglio quali…
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1K Visualizzazioni Maggio 22, 2020 Sii il primo a commentare
Cosa vi viene in mente se vi dico che meno ne mangiate, meglio è? Grassi, sale e zuuuuuuucchero! OVVIO! Si proprio loro, i nemici della dieta quelli che vabbe ma…
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928 Visualizzazioni Maggio 8, 2020 Sii il primo a commentare
Eccoci con la terza linea guida, la prima del mese di maggio!! Oggi parleremo di quanto siano importanti le dosi, ma soprattutto quando in nutrizione più è meglio, appunto!…
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902 Visualizzazioni Aprile 24, 2020 Sii il primo a commentare
Rieccoci oggi con il secondo appuntamento , e il secondo di questo mese di Aprile. Seconda linea guida di cui voglio parlarvi, riguarda l’acqua. La cosa che ci ripetono…
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976 Visualizzazioni Aprile 10, 2020 Sii il primo a commentare
Quasi il 60 % degli italiani oggi è in sovrappeso. La sedentarietà, l’alimentazione scorretta e gli stili di vita, sono determinanti per questa condizione. E’ ovvio che visto che…
