Questa frase racchiude il concetto del QUI ED ORA, della mindfulness In un contesto di intuitive eating e mindful eating dovremmo iniziare a capire che guardarsi troppo indietro, ripercorrendo gli…
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Non ho trovato la mia scintilla
996 Visualizzazioni Ottobre 11, 2021 Sii il primo a commentare
Lo scopo di una persona non è la sua scintilla e il senso della vita è altrove. Quello che sai fare bene non è necessariamente quello che ti farà stare…
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Qui ed ora! È la sintesi della #mindfulness Numerose ricerche scientifiche dimostrano che la pratica regolare della mindfulness ha effetti benefici, tra cui l’aumento della regolazione emotiva, la riduzione della…