Quali potrebbero essere dei consigli utili da darvi in questo periodo lungo quanto un lustro?
\nIn passato ero solita consegnare ai miei pazienti\u00a0 una serie di consigli, stampati su una brochure, nella quale indicavo pi\u00f9 o meno cosa fare, con qualche ricettina da proporre nelle varie cene in famiglia.<\/p>\n
Mi son sempre chiesta se qualcuno l’abbia conservata, oppure \u00e8 stata cestinata, proprio fuori la porta dello studio!!!<\/p>\n
Questo dubbio, che mi ha attanagliato per diverse notti tra il 23 ed il 24 Dicembre negli anni scorsi, come gli spiriti dei natali passati, in ” A Christmas Carol” di Charles Dickens, mi ha permesso invece di personalizzare per ognuno dei miei pazienti i consigli e di enunciarli, come i bambini il giorno di Natale, sulla sedia pi\u00f9 alta, direttamente a voce alla visita di controllo pre- natalizia!<\/p>\n
Dico spesso ai miei pazienti che anche io nei giorni di festa mangio ‘qualcosina’ in pi\u00f9, perch\u00e8 di solito non lo mangio durante l’anno, perch\u00e8 \u00e8 cos\u00ec che dovrebbe essere.<\/p>\n
Ma come spesso vi faccio notare,\u00a0 siamo perennemente, costantemente sottoposti all’influenza ( spesso negativa) del cibo, ce lo ritroviamo ovunque, in tv, sui social, per strada, e diventa quindi difficile anche per chi vuole davvero essere ligio con la dieta, di rimanere con i piedi saldi sulla ‘dritta’ via.<\/p>\n
Attenzione, non sono entrata a far parte dell’esercito tedesco dei nutrizionisti cattivi, ma \u00e8 logico che\u00a0 sia per la perdita di peso, e al contrario, ed ancora pi\u00f9 faticosamente quando bisogna prender peso, ed anche per condizioni patologiche, ci si deve attenere ad un piano nutrizionale ben preciso.<\/p>\n
Ad ogni mio paziente ho detto semplicemente di:<\/p>\n
Quali potrebbero essere dei consigli utili da darvi in questo periodo lungo quanto un lustro? In passato ero solita consegnare ai miei pazienti\u00a0 una serie di consigli, stampati su una brochure, nella quale indicavo pi\u00f9 o meno cosa fare, con qualche ricettina da proporre nelle varie cene in famiglia.<\/p>\n
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